1. **营养价值丰富**：琵琶果含有大量的维生素C、维生素B1、维生素E以及纤维素等营养物质，同时富含钾、钙、镁等矿物质。这些成分对于增强人体免疫力、促进新陈代谢、维护皮肤健康以及支持心血管系统都有着积极的作用。
2. **促进消化**：水果被誉为“消化之火”，琵琶果作为水果之一，能够帮助改善消化系统功能，有助于消化。
3. **解渴作用**：琵琶果煮水后，其丰富的水分能够被更好地释放出来，方便饮用，同时煮后的琵琶果更加柔软，有助于补充水分。
4. **润肺止咳**：琵琶果具有润肺止咳的功效，适合那些有呼吸道不适症状的人食用。
5. **促进视力与身体发育**：琵琶果中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，这些营养素对于胎儿视力以及身体健康发育具有积极作用。
6. **提高免疫力**：琵琶果中的维生素C等成分可以增强人体免疫力，帮助抵抗疾病。
7. **预防疾病**：水果中的食物纤维、维生素A、E、C、多酚等成分有助于预防动脉硬化、降低胆固醇、利尿以及预防癌症。
8. **预防老化**：水果中的果糖甜味成分易燃烧，不会导致发胖，而且可以补充有助于防止老化的营养素。
9. **稳定血糖与体重**：适量食用琵琶果可以稳定血糖，同时由于其卡路里较低，有助于维持健康的体重。
10. **精神与情绪调节**：琵琶果的芳香能够镇静安神，有助于缓解压力和焦虑。
然而，需要注意的是，虽然琵琶果有诸多益处，但孕妇在食用时应适量，因为琵琶果性凉，过量食用可能会引起不适。对于患有怀孕糖尿病症状和高血糖的孕妇，应减少食用量。在食用任何食物时，保持适量和平衡，都是确保健康的关键。